Настольный теннис улучшает работу мозга
К такому выводу пришли ученые-нейробиологи одного из университетов Англии. За годы практики профессиональные спортсмены оттачивают два качества, которые необходимы для развития мышления и активной мозговой деятельности:
1. Способность быстро обрабатывать поступающую информацию. Чтобы отразить подачу соперника, теннисисту нужно за долю секунды проанализировать огромное количество визуальных факторов:
-
положение рук и тела соперника;
-
скорость подачи;
-
возможные варианты отскока мяча;
-
игровой стиль оппонента и многое другое.
Хорошей «от природы» реакции для успешного исхода соревнования недостаточно. А поскольку мяч летит со скоростью свыше 100 км/час, предусмотреть все дополнительные факторы просто нереально. В этом случае теннисисты применяют второй навык – способность отделять главное от второстепенного.
2. Умение концентрироваться на самом важном. У профессионалов это происходит на уровне подсознания. Мозг спортсмена «отбрасывает» ненужную информацию и воспринимать только первоочередные факторы: например, в какую сторону полетит мяч, каким именно способом будет подавать соперник.
Развитие этих навыков помогает не только в спорте, но и в основной работе, будь то физический труд, творческая или офисная профессия. Возможность «прокачать мозги» - еще одна причина устраивать регулярные теннисные турниры с семьей или друзьями.