Как разные игроки контролируют нервы во время важных турниров?

Нервничать можно, но слишком сильно - не стоит. Однако от стресса во время крупных турниров игрокам никуда не деться. С этим приходится справляться - ведь если играть слишком расслабленно, можно потерять концентрацию; напротив, излишнее напряжение "забьет" мышцы и приведет к ухудшению игры. Известные игроки делятся своими секретами о том, как контролировать свои нервы во время важных матчей.

Жан-Мишель Сев, Бельгия:

Так просто нельзя сказать. Это знание, которое постепенно приходит через ежедневные тренировки - чтобы сосредоточиться на том, что ты делаешь, нужно играть с предельной концентрацией на каждой тренировке и в каждой игре. Тогда проще и в важнейших матчах. Когда приходит стресс, ты становишься слабее.

Брайан Афанадор, Пуэрто-Рико:

Во время серьезных матчей я не думаю о том, насколько он важен. Я воспринимаю их как просто очередной турнир, и я всегда стараюсь выложиться на полную, при этом не ожидаю от себя слишком многого.

Панагиотис Гионис, Греция

Сейчас я уже могу контролировать нервы достаточно хорошо благодаря своему обширному опыту. Я стараюсь оставаться сосредоточенным и мыслить позитивно. И каждый раз перед началом новой игры я делаю несколько глубоких вдохов - это помогает мне расслабиться.

Квадри Аруна, Нигерия

Думаю, очень сложно в каждом турнире полностью контролировать свои нервы, но мне это удается после нескольких сыгранных матчей. Я просто уверен в том, что всегда выкладываюсь на сто процентов, а это значит, что победы придут, если будет угодно Господу.

Томас Кейнат, Германия

Этот вопрос - один из самых сложных для меня. Думаю, у меня с нервами большие проблемы. Каждую игру я сильно нервничаю, так что я стараюсь побольше двигаться - это помогает как-то изменить собственные мысли.

Джимми Батлер, США

Я стараюсь очистить голову и не думать о чем-то другом, кроме стратегии, которая рождается в моей голове и помогает одержать верх над соперником.

Эмиль Сантос, Доминиканская Республика

Обычно, чтобы справиться с нервами во время крупных турниров, я слушаю музыку перед играми. Это помогает мне расслабиться.

 

Автор: Александр Серов
Источник: ponguniverse.com