Правила настольного тенниса

Теория поможет избежать ненужных ошибок, которые потом могут негативно сказаться на выступлении.

Инвентарь

Для игры нужно не так много:

1. Теннисный стол. Его длина составляет 274 сантиметра, ширина — 152,5 см, высота — 76 см. При парной игре он делится пополам белой линией.
2. Сетка. Она устанавливается на высоте 15,25 см с помощью стоек и подвесного шнура. Она также делит стол на 2 одинаковые по размерам части.
3. Мяч изготавливается из пластмассы или целлулоида. Его диаметр ~41мм.
4. Ракетки. Их делают из дерева, покрытого слоями резины.

Все эти изделия можно легко приобрести в интернет-магазине настольного тенниса или в любом другом магазине спортивных товаров.

Продолжительность игры

Как говорится на официальном сайте федерации, теннисный матч проходит до тех пор, пока спортсмен или команда не одержат победу в 4 сетах. Максимально возможное их количество— 7. Каждый сет проходит до 11 очков. Если при достижении этого числа разница в очках будет меньше 2 очков, партия продолжится, пока один из спортсменов не сумеет оторваться от соперника.

После окончания сета участники матча меняются сторонами. В 7 партии обмен сторонами происходит, когда кто-то из игроков наберет 5 очков.  

Подача и розыгрыш

Существуют разновидности тенниса для 2 и 4 игроков. В любом из них игра начинается после подачи. Во время нее ракетка вместе с мячом находятся за пределами стола и выше его. Подбросить мяч нужно как минимум на 16 сантиметров. После этого наносится непосредственно удар. Мяч должен сначала попасть на половину поля подающего и только после этого перелететь через сетку.  При касании сетки мячом подача повторяется. Если удар получился, при последующем розыгрыше мяч должен попадать только на поле соперника.

До начала игры проводится жеребьевка, по результатам которой один игрок получает право подать первым, а второй выбирает себе половину стола. Подача переходит к следующему игроку после 2 розыгрышей. В настольном теннисе касаться мяча можно, когда тот коснется поля. В противном случае очко уходит сопернику.

Основные ошибки

Многие новички, плохо ознакомившись с игрой, совершают глупые ошибки. Чтобы этого не случилось, изучите основные из них на конкретных примерах с мячом:

• он подброшен недостаточно высоко
• при подаче не коснулся своей зоны или половины соперника;
• попал в сетку или просто зацепил ее (во время розыгрыша касания мячом сетки разрешены);
• коснулся половины подающего несколько раз;
• попал на свою половину во время розыгрыша;
• был задет при ударе дважды (пальцами и ракеткой, например);
• был отбит до попадания на стол.

Кроме того, очко уйдет сопернику, если спортсмен во время розыгрыша нечаянно передвинул стол или коснулся мяча свободной рукой. Также нельзя касаться другого инвентаря (стол, сетка, стойки).

Парная игра

Как следует из названия, в парной игре участвуют 2 команды по 2 человека. Для такой разновидности настольного тенниса стол делят белой полосой посередине. Спортсмены должны подавать по диагонали. Это значит, что мяч сначала попадает в правую зону на своей половине, а затем — в левую зону на половине соперников.

После начала розыгрыша партнеры по команде должны отбивать мяч поочередно. В плане порядка подач отличий от одиночного вида. Переход права подавать осуществляется после 2 разыгранных очков (неважно, в чью пользу). Вместе с этим партнеры по команде также меняются местами: игрок, стоявший слева, переходит на правую зону, а спортсмен справа — на левую.

Парная игра интересна также тем, что в официальных соревнованиях могут участвовать также команды со спортсменами разного пола (мужчина и женщина соревнуются против других мужчины и женщины).

Изучить правила настольного тенниса не займет много времени, хоть это один из главных аспектов всей игры. Без этой базы игроку не помогут даже молниеносная реакция и выверенная техника.