Большая распродажа
Гипермаркет товаров для тенниса Теннис №1
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
+7 (800) 500-04-53
+7 (495) 150-64-09
Заказать звонок
Каталог
  • Теннисные столы
    Теннисные столы
  • Ракетки для настольного тенниса
    Ракетки для настольного тенниса
  • Мячи для настольного тенниса
    Мячи для настольного тенниса
  • Наборы для настольного тенниса
    Наборы для настольного тенниса
  • Основания для ракеток
    Основания для ракеток
  • Чехлы для ракеток и мячей
    Чехлы для ракеток и мячей
  • Светильники, лампы
    Светильники, лампы
  • Полки для ракеток и мячей
    Полки для ракеток и мячей
  • Накладки на ракетки
    Накладки на ракетки
  • Теннисные сетки
    Теннисные сетки
  • Чехлы для теннисных столов
    Чехлы для теннисных столов
  • Сумки, рюкзаки
    Сумки, рюкзаки
  • Роботы, тренажеры
    Роботы, тренажеры
  • Оборудование для соревнований
    Оборудование для соревнований
  • Аксессуары для настольного тенниса
    Аксессуары для настольного тенниса
  • Одежда для настольного тенниса
    Одежда для настольного тенниса
  • Печатная продукция
    Печатная продукция
  • Запчасти для теннисных столов
    Запчасти для теннисных столов
Акции
Услуги
  • Доставка теннисного оборудования
  • Сборка теннисного стола
  • Обслуживание и ремонт теннисных столов
  • Склейка теннисной ракетки
  • Подарочный сертификат
  • Школа Тенниса №1
  • Нанесение рисунка
Статьи
Проекты
  • Теннисные клубы
  • Отели, дома отдыха, пансионаты
  • Частные дома и дачи
  • Площадки для настольного тенниса
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Компания
  • Новости
  • Сотрудники
  • Вакансии
  • Лицензии
  • Политика
Контакты
Ещё
    Гипермаркет товаров для тенниса Теннис №1
    Каталог
    • Теннисные столы
      Теннисные столы
    • Ракетки для настольного тенниса
      Ракетки для настольного тенниса
    • Мячи для настольного тенниса
      Мячи для настольного тенниса
    • Наборы для настольного тенниса
      Наборы для настольного тенниса
    • Основания для ракеток
      Основания для ракеток
    • Чехлы для ракеток и мячей
      Чехлы для ракеток и мячей
    • Светильники, лампы
      Светильники, лампы
    • Полки для ракеток и мячей
      Полки для ракеток и мячей
    • Накладки на ракетки
      Накладки на ракетки
    • Теннисные сетки
      Теннисные сетки
    • Чехлы для теннисных столов
      Чехлы для теннисных столов
    • Сумки, рюкзаки
      Сумки, рюкзаки
    • Роботы, тренажеры
      Роботы, тренажеры
    • Оборудование для соревнований
      Оборудование для соревнований
    • Аксессуары для настольного тенниса
      Аксессуары для настольного тенниса
    • Одежда для настольного тенниса
      Одежда для настольного тенниса
    • Печатная продукция
      Печатная продукция
    • Запчасти для теннисных столов
      Запчасти для теннисных столов
    Акции
    Услуги
    • Доставка теннисного оборудования
    • Сборка теннисного стола
    • Обслуживание и ремонт теннисных столов
    • Склейка теннисной ракетки
    • Подарочный сертификат
    • Школа Тенниса №1
    • Нанесение рисунка
    Статьи
    Проекты
    • Теннисные клубы
    • Отели, дома отдыха, пансионаты
    • Частные дома и дачи
    • Площадки для настольного тенниса
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Компания
    • Новости
    • Сотрудники
    • Вакансии
    • Лицензии
    • Политика
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      «ТЕННИС №1»
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Теннисные столы
        • Ракетки для настольного тенниса
        • Мячи для настольного тенниса
        • Наборы для настольного тенниса
        • Основания для ракеток
        • Чехлы для ракеток и мячей
        • Светильники, лампы
        • Полки для ракеток и мячей
        • Накладки на ракетки
        • Теннисные сетки
        • Чехлы для теннисных столов
        • Сумки, рюкзаки
        • Роботы, тренажеры
        • Оборудование для соревнований
        • Аксессуары для настольного тенниса
        • Одежда для настольного тенниса
        • Печатная продукция
        • Запчасти для теннисных столов
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Доставка теннисного оборудования
        • Сборка теннисного стола
        • Обслуживание и ремонт теннисных столов
        • Склейка теннисной ракетки
        • Подарочный сертификат
        • Школа Тенниса №1
        • Нанесение рисунка
      • Статьи
      • Проекты
        • Назад
        • Проекты
        • Теннисные клубы
        • Отели, дома отдыха, пансионаты
        • Частные дома и дачи
        • Площадки для настольного тенниса
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Новости
        • Сотрудники
        • Вакансии
        • Лицензии
        • Политика
      • Контакты
      • Мой кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (800) 500-04-53
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (800) 500-04-53
        • +7 (495) 150-64-09
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2, 2-ой этаж
      zakaz@tenis1.ru
      • Вконтакте
      • YouTube

      Какую пользу приносит настольный теннис зрению?

      Главная
      -
      Блог
      -Какую пользу приносит настольный теннис зрению?
      Поделиться
      Какую пользу приносит настольный теннис зрению?

      Как и любой другой вид спорта, настольный теннис позволяет укреплять здоровье человека, помогает с улучшением определенных навыков.


      Развитие моторики, наблюдательности, реакции, чувство ритма, предугадывание траектории мяча и действий соперника, тренировка целой группы мышц (рук, ног, спины) – все это вполне очевидно и для того, кто сам не играет за теннисным столом. Но может ли пинг-понг принести пользу зрению, доказана ли научно его эффективность для глазных мышц в целом? Эти вопросы следует рассмотреть более детально.

      Медицинские исследования и эксперименты

      В ходе экспериментов, проведенных в швейцарском Центре изучения проблем офтальмологии, была доказана эффективность игры в настольный теннис для тренировки мышц глазного яблока. В настольном теннисе игроку приходится одновременно следить за:

      • Положением мяча на столе во время отскока для совершения правильного ответного удара с учетом конкретной цели, стратегии игры.
      • Положением мяча для настольного тенниса в пространстве – мяч находится то вблизи, то вдали.
      • Нахождением соперника относительно стола.
      • Движением тела, рук соперника для предугадывания типа удара, траектории полета мяча.

      Соответственно, игроку необходимо задействовать разные мышцы, и это удивительно эффективная гимнастика для глаз по сравнению с тем же стандартным упражнением от офтальмологов, известным практически каждому со школы. Речь о том, когда человек смотрит то на оконное стекло, то сквозь него вдаль, последовательно напрягая и расслабляя мышцы глазного яблока, т.е. чередуя фокусировку.

      Профессор-офтальмолог Панков О. П. в своей книге рекомендует родителям школьников внедрять следующее упражнение, помогающее задействовать мышцы глазного яблока: ежедневно использовать во время игры в настольный теннис разноцветные мячи (зеленого, алого, оранжевого и голубого цвета). По мнению профессора, таким способом можно существенно снизить воздействие на зрение школьников негативных факторов, с которыми они постоянно сталкиваются в процессе учебы из-за неправильного положения тела, недостаточного освещения за партой и домашним письменным столом.

      Митрохин А. А. в научной статье «Влияние занятий настольным теннисом на зрение детей и подростков» приводит интересные сведения. Согласно данным, была проведена выборка из 7 человек, страдающих серьезными патологиями зрения с негативной динамикой. Они посещали секции настольного тенниса в 2013 и 2017 годах. Сразу стоит сказать, что безусловного чуда не произошло, т.е. именно улучшения зрения ни у кого из выбранных для проведения исследования ребят не наблюдалось. Зато из этих 7 детей:

      • У 4 перестала наблюдаться пугающая негативная динамика развития заболевания.
      • У 2 в 2017 г. зрение перестало ухудшаться.

      О чем говорят эти сведения? Только о том, что занятие настольным теннисом является одним из действенных средств в борьбе с тяжелыми заболеваниями зрения, для которых характерна негативная динамика развития.

      Острота зрения – одна из основных способностей зрительного восприятия. Согласно данным Мичуринского физкультурного диспансера, среди теннисистов показатель за год по остроте зрения увеличился на 10,3%. Нельзя опровергнуть или на 100% подтвердить приведенные выше сведения об эффективности настольного тенниса для лечения, замедления или полной остановки негативной динамики заболеваний зрения. Но при этом невозможно недооценить занятия этой спортивной дисциплиной для профилактики проблем со зрением.

      Почему стоит отдать предпочтение настольному теннису?

      В январе 2018 года молодой южнокорейский теннисист Хён Чон на престижнейшем чемпионате по большому теннису Australian Open обыграл многих именитых соперников, будучи при этом одним из самых низкорейтинговых игроков. Однако это не помешало ему добиться столь невероятного успеха. Чем же интересен этот факт в отношении нашей темы? Да тем, что у Хён Чона с детства сильный астигматизм, и он носит очки для того, чтобы видеть окружающий мир более четко. В очках он, кстати, и играет. А отдать Хён Чона в секцию тенниса родителям когда-то посоветовал офтальмолог.

      Проводить аналогии между большим и настольным теннисом можно бесконечно, как, впрочем, и находить существенные различия. Отметим лишь, что и в большом, и в настольном теннисе важно постоянно следить за мячом и соперником одновременно. Как пересекает мяч теннисный стол над сеткой, с каким размахом был нанесен удар, как отскочит мяч от стола – всю эту информацию, на основе которой мозг отдает команды через нервную систему непосредственно телу для совершения «правильного» удара, игрок получает именно через зрение, и получает с высокой скоростью. А для того, чтобы быстро принимать решения, требуется максимально четкая, точная зрительная информация. И человеческий организм стремится к тому, чтобы зрение при игре было задействовано на максимум. Поэтому волей-неволей игрок тренирует мышцы глазного яблока, а это и способствует улучшению зрения, профилактике заболеваний.

      Поделиться
      Назад к списку
      • Комментарии
      • Вконтакте
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Обзоры товаров21
      • Советы покупателям51
      Это интересно
      • Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?
        Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?
        20 июля 2018
      • Настольный теннис как фитнес
        Настольный теннис как фитнес
        25 июня 2018
      • Как быстро научиться играть в настольный теннис новичку?
        Как быстро научиться играть в настольный теннис новичку?
        12 июня 2018
      • Как выбрать мяч для настольного тенниса
        Как выбрать мяч для настольного тенниса
        17 июня 2014
      • Лучшие спортсмены-мужчины в настольном теннисе
        Лучшие спортсмены-мужчины в настольном теннисе
      Облако тегов
      Cornilleau 700M CROSSOVER Cornilleau: обзор DHS: история компании Бренд Donic Быстрый клей Выбираем сетку Гид по звездам на теннисных мячах детский теннисный стол Игровой стол для пинг-понга Как выбрать «основу» Как выбрать сетку Как выбрать теннисную ракетку Компании STIGA – 75 лет Международные соревнования по настольному теннису Мягкая или жесткая губка Мяч Butterfly мяч для настольного тенниса накладка Накладка Rozena настольный теннис обучение Основание Stiga Dynasty Carbon основание ракетки Основания Butterfly Продукция компании Stiga ракетка Ракетка для пинг-понга Ракетки от бренда Joola Стол для пинг-понга теннисный стол Уход за теннисным столом
      Теннисный стол Compact Expert Indoor
      Компания
      О компании
      Новости
      Сотрудники
      Вакансии
      Магазины
      Политика
      Информация
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Юридическая информация
      Помощь
      Блог
      Вопрос-ответ
      Бренды
      Обзоры
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (800) 500-04-53
      +7 (495) 150-64-09
      zakaz@tenis1.ru
      г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2, 2-ой этаж
      2021 © Гипермаркет товаров для тенниса "Теннис №1"