Большая распродажа
Гипермаркет товаров для тенниса Теннис №1
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
+7 (800) 500-04-53
+7 (495) 150-64-09
Заказать звонок
Каталог
  • Теннисные столы
    Теннисные столы
  • Ракетки для настольного тенниса
    Ракетки для настольного тенниса
  • Мячи для настольного тенниса
    Мячи для настольного тенниса
  • Наборы для настольного тенниса
    Наборы для настольного тенниса
  • Основания для ракеток
    Основания для ракеток
  • Чехлы для ракеток и мячей
    Чехлы для ракеток и мячей
  • Светильники, лампы
    Светильники, лампы
  • Полки для ракеток и мячей
    Полки для ракеток и мячей
  • Накладки на ракетки
    Накладки на ракетки
  • Теннисные сетки
    Теннисные сетки
  • Чехлы для теннисных столов
    Чехлы для теннисных столов
  • Сумки, рюкзаки
    Сумки, рюкзаки
  • Роботы, тренажеры
    Роботы, тренажеры
  • Оборудование для соревнований
    Оборудование для соревнований
  • Аксессуары для настольного тенниса
    Аксессуары для настольного тенниса
  • Одежда для настольного тенниса
    Одежда для настольного тенниса
  • Печатная продукция
    Печатная продукция
  • Запчасти для теннисных столов
    Запчасти для теннисных столов
Акции
Услуги
  • Доставка теннисного оборудования
  • Сборка теннисного стола
  • Обслуживание и ремонт теннисных столов
  • Склейка теннисной ракетки
  • Подарочный сертификат
  • Школа Тенниса №1
  • Нанесение рисунка
Статьи
Проекты
  • Теннисные клубы
  • Отели, дома отдыха, пансионаты
  • Частные дома и дачи
  • Площадки для настольного тенниса
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Компания
  • Новости
  • Сотрудники
  • Вакансии
  • Лицензии
  • Политика
Контакты
Ещё
    Гипермаркет товаров для тенниса Теннис №1
    Каталог
    • Теннисные столы
      Теннисные столы
    • Ракетки для настольного тенниса
      Ракетки для настольного тенниса
    • Мячи для настольного тенниса
      Мячи для настольного тенниса
    • Наборы для настольного тенниса
      Наборы для настольного тенниса
    • Основания для ракеток
      Основания для ракеток
    • Чехлы для ракеток и мячей
      Чехлы для ракеток и мячей
    • Светильники, лампы
      Светильники, лампы
    • Полки для ракеток и мячей
      Полки для ракеток и мячей
    • Накладки на ракетки
      Накладки на ракетки
    • Теннисные сетки
      Теннисные сетки
    • Чехлы для теннисных столов
      Чехлы для теннисных столов
    • Сумки, рюкзаки
      Сумки, рюкзаки
    • Роботы, тренажеры
      Роботы, тренажеры
    • Оборудование для соревнований
      Оборудование для соревнований
    • Аксессуары для настольного тенниса
      Аксессуары для настольного тенниса
    • Одежда для настольного тенниса
      Одежда для настольного тенниса
    • Печатная продукция
      Печатная продукция
    • Запчасти для теннисных столов
      Запчасти для теннисных столов
    Акции
    Услуги
    • Доставка теннисного оборудования
    • Сборка теннисного стола
    • Обслуживание и ремонт теннисных столов
    • Склейка теннисной ракетки
    • Подарочный сертификат
    • Школа Тенниса №1
    • Нанесение рисунка
    Статьи
    Проекты
    • Теннисные клубы
    • Отели, дома отдыха, пансионаты
    • Частные дома и дачи
    • Площадки для настольного тенниса
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Компания
    • Новости
    • Сотрудники
    • Вакансии
    • Лицензии
    • Политика
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      «ТЕННИС №1»
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Теннисные столы
        • Ракетки для настольного тенниса
        • Мячи для настольного тенниса
        • Наборы для настольного тенниса
        • Основания для ракеток
        • Чехлы для ракеток и мячей
        • Светильники, лампы
        • Полки для ракеток и мячей
        • Накладки на ракетки
        • Теннисные сетки
        • Чехлы для теннисных столов
        • Сумки, рюкзаки
        • Роботы, тренажеры
        • Оборудование для соревнований
        • Аксессуары для настольного тенниса
        • Одежда для настольного тенниса
        • Печатная продукция
        • Запчасти для теннисных столов
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Доставка теннисного оборудования
        • Сборка теннисного стола
        • Обслуживание и ремонт теннисных столов
        • Склейка теннисной ракетки
        • Подарочный сертификат
        • Школа Тенниса №1
        • Нанесение рисунка
      • Статьи
      • Проекты
        • Назад
        • Проекты
        • Теннисные клубы
        • Отели, дома отдыха, пансионаты
        • Частные дома и дачи
        • Площадки для настольного тенниса
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Новости
        • Сотрудники
        • Вакансии
        • Лицензии
        • Политика
      • Контакты
      • Мой кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (800) 500-04-53
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (800) 500-04-53
        • +7 (495) 150-64-09
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2, 2-ой этаж
      zakaz@tenis1.ru
      • Вконтакте
      • YouTube

      Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?

      Главная
      -
      Блог
      -Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?
      Поделиться
      20 июля 2018 19:26
      // Советы покупателям
      Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?

      Занятия спортом нужны в любом возрасте, от рождения до зрелости. Двигательная активность укрепляет иммунитет, развивает силу и выносливость, отодвигает старость на неопределенный срок. Не все виды спорта могут подойти людям. Идеальным вариантом, подходящим практически каждому человеку, является настольный теннис.


      В пинг-понг (так издавна называют игру в настольный теннис) можно играть с самого раннего возраста, практически с 5-6 лет. Едва ребенок перерастет отметку теннисного стола, можно дать ему в руки ракетку и предложить поиграть.

      Это удивительный, волшебный вид спорта. Кроме массы положительных эмоций, которые можно получить, настольный теннис действительно крайне полезен для человека.

      Влияние на здоровье

      Естественно, в первую очередь регулярные игры в пинг-понг влияют на здоровье людей.

      1. Вестибулярный аппарат. Четкие отточенные движения, постоянное слежение за мячом, который перемещается с космической скоростью – это отличное упражнение для людей, страдающих укачиванием в транспорте.

      2. Зрение. Положительное влияние на глаза при игре в настольный теннис настолько очевидно, что офтальмологи прописывают пинг-понг как средство реабилитации для пациентов, перенесших операцию на зрение. Взгляд человека фокусируется на мяче, который то приближается, то удаляется. Такое упражнение идеально подходит для глаз.

      3. Сердечно-сосудистая система. Пожалуй, невозможно переоценить воздействие регулярных тренировок по настольному теннису на главную мышцу человеческого организма. Нормализуется артериальное давление. Буквально со второй минуты игры усиливается кровообращение. Соответственно происходит значительное увеличение объема кислорода.

      4. Укрепление мышц тела. При игре в настольный теннис ноги находятся в полусогнутом состоянии и в напряжении. Руки всегда в движении. За время игры их положение меняется сотни раз. Благодаря этому укрепляются мышцы ног, рук, а также практически всего тела.

      Влияние на общее состояние человека

      Не вызывает сомнения факт, что игры в настольный теннис улучшают настроение и психическое состояние человека. Остаются в стороне стрессы и заботы повседневной жизни. Здесь и сейчас есть только теннисный стол, мячик и профессиональная ракетка для игры.

      • Высокий уровень самоконтроля и быстрота реакции. Игроки в настольный теннис должны принимать моментальные решения. Все решает сотая доля секунды. Привыкая держать под контролем свои чувства, человек и в обычной жизни умеет сохранять спокойствие в трудной ситуации и принимать верное решение.

      • Развитие гибкости и ловкости. При игре в настольный теннис задействована большая группа мышц и суставов. Приобретенная гибкость помогает человеку надолго сохранять молодость и здоровье.

      • Потеря лишних килограммов. Приятным бонусом для людей, страдающих избыточным весом, становится активное похудение. Этому способствует стремительный темп и аэробная нагрузка.

      В настольный теннис можно играть практически всем без ограничений. Не будет помехой ни возраст, ни телосложение. Даже люди с ограниченными возможностями играют в пинг-понг. Неудивительно, что популярность этого вида спорта растет с каждым годом. Настольный теннис может стать прекрасным досугом для всей семьи или серьезным увлечением.

      Поделиться
      Назад к списку
      • Комментарии
      • Вконтакте
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Обзоры товаров21
      • Советы покупателям52
      Это интересно
      • Настольный теннис как фитнес
        Настольный теннис как фитнес
        25 июня 2018
      • Как быстро научиться играть в настольный теннис новичку?
        Как быстро научиться играть в настольный теннис новичку?
        12 июня 2018
      • Как выбрать мяч для настольного тенниса
        Как выбрать мяч для настольного тенниса
        17 июня 2014
      • Системы складывания теннисных столов – какими они бывают?
        Системы складывания теннисных столов – какими они бывают?
      • Лучшие спортсмены-мужчины в настольном теннисе
        Лучшие спортсмены-мужчины в настольном теннисе
      Облако тегов
      Cornilleau 700M CROSSOVER Cornilleau: обзор DHS: история компании Бренд Donic Быстрый клей Выбираем сетку Гид по звездам на теннисных мячах детский теннисный стол Игровой стол для пинг-понга Как выбрать «основу» Как выбрать сетку Как выбрать теннисную ракетку Компании STIGA – 75 лет Международные соревнования по настольному теннису Мягкая или жесткая губка Мяч Butterfly мяч для настольного тенниса накладка Накладка Rozena настольный теннис обучение Основание Stiga Dynasty Carbon основание ракетки Основания Butterfly Продукция компании Stiga ракетка Ракетка для пинг-понга Ракетки от бренда Joola Стол для пинг-понга теннисный стол Уход за теннисным столом
      Теннисный стол Compact Expert Indoor
      Компания
      О компании
      Новости
      Сотрудники
      Вакансии
      Магазины
      Политика
      Информация
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Юридическая информация
      Помощь
      Блог
      Вопрос-ответ
      Бренды
      Обзоры
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (800) 500-04-53
      +7 (495) 150-64-09
      zakaz@tenis1.ru
      г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2, 2-ой этаж
      2021 © Гипермаркет товаров для тенниса "Теннис №1"