Большая распродажа
Гипермаркет товаров для тенниса Теннис №1
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
+7 (800) 500-04-53
+7 (495) 150-64-09
Заказать звонок
Каталог
  • Теннисные столы
    Теннисные столы
  • Ракетки для настольного тенниса
    Ракетки для настольного тенниса
  • Мячи для настольного тенниса
    Мячи для настольного тенниса
  • Наборы для настольного тенниса
    Наборы для настольного тенниса
  • Основания для ракеток
    Основания для ракеток
  • Чехлы для ракеток и мячей
    Чехлы для ракеток и мячей
  • Светильники, лампы
    Светильники, лампы
  • Полки для ракеток и мячей
    Полки для ракеток и мячей
  • Накладки на ракетки
    Накладки на ракетки
  • Теннисные сетки
    Теннисные сетки
  • Чехлы для теннисных столов
    Чехлы для теннисных столов
  • Сумки, рюкзаки
    Сумки, рюкзаки
  • Роботы, тренажеры
    Роботы, тренажеры
  • Оборудование для соревнований
    Оборудование для соревнований
  • Аксессуары для настольного тенниса
    Аксессуары для настольного тенниса
  • Одежда для настольного тенниса
    Одежда для настольного тенниса
  • Печатная продукция
    Печатная продукция
  • Запчасти для теннисных столов
    Запчасти для теннисных столов
Акции
Услуги
  • Доставка теннисного оборудования
  • Сборка теннисного стола
  • Обслуживание и ремонт теннисных столов
  • Склейка теннисной ракетки
  • Подарочный сертификат
  • Школа Тенниса №1
  • Нанесение рисунка
Статьи
Проекты
  • Теннисные клубы
  • Отели, дома отдыха, пансионаты
  • Частные дома и дачи
  • Площадки для настольного тенниса
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Компания
  • Новости
  • Сотрудники
  • Вакансии
  • Лицензии
  • Политика
Контакты
Ещё
    Гипермаркет товаров для тенниса Теннис №1
    Каталог
    • Теннисные столы
      Теннисные столы
    • Ракетки для настольного тенниса
      Ракетки для настольного тенниса
    • Мячи для настольного тенниса
      Мячи для настольного тенниса
    • Наборы для настольного тенниса
      Наборы для настольного тенниса
    • Основания для ракеток
      Основания для ракеток
    • Чехлы для ракеток и мячей
      Чехлы для ракеток и мячей
    • Светильники, лампы
      Светильники, лампы
    • Полки для ракеток и мячей
      Полки для ракеток и мячей
    • Накладки на ракетки
      Накладки на ракетки
    • Теннисные сетки
      Теннисные сетки
    • Чехлы для теннисных столов
      Чехлы для теннисных столов
    • Сумки, рюкзаки
      Сумки, рюкзаки
    • Роботы, тренажеры
      Роботы, тренажеры
    • Оборудование для соревнований
      Оборудование для соревнований
    • Аксессуары для настольного тенниса
      Аксессуары для настольного тенниса
    • Одежда для настольного тенниса
      Одежда для настольного тенниса
    • Печатная продукция
      Печатная продукция
    • Запчасти для теннисных столов
      Запчасти для теннисных столов
    Акции
    Услуги
    • Доставка теннисного оборудования
    • Сборка теннисного стола
    • Обслуживание и ремонт теннисных столов
    • Склейка теннисной ракетки
    • Подарочный сертификат
    • Школа Тенниса №1
    • Нанесение рисунка
    Статьи
    Проекты
    • Теннисные клубы
    • Отели, дома отдыха, пансионаты
    • Частные дома и дачи
    • Площадки для настольного тенниса
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Компания
    • Новости
    • Сотрудники
    • Вакансии
    • Лицензии
    • Политика
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      «ТЕННИС №1»
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Теннисные столы
        • Ракетки для настольного тенниса
        • Мячи для настольного тенниса
        • Наборы для настольного тенниса
        • Основания для ракеток
        • Чехлы для ракеток и мячей
        • Светильники, лампы
        • Полки для ракеток и мячей
        • Накладки на ракетки
        • Теннисные сетки
        • Чехлы для теннисных столов
        • Сумки, рюкзаки
        • Роботы, тренажеры
        • Оборудование для соревнований
        • Аксессуары для настольного тенниса
        • Одежда для настольного тенниса
        • Печатная продукция
        • Запчасти для теннисных столов
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Доставка теннисного оборудования
        • Сборка теннисного стола
        • Обслуживание и ремонт теннисных столов
        • Склейка теннисной ракетки
        • Подарочный сертификат
        • Школа Тенниса №1
        • Нанесение рисунка
      • Статьи
      • Проекты
        • Назад
        • Проекты
        • Теннисные клубы
        • Отели, дома отдыха, пансионаты
        • Частные дома и дачи
        • Площадки для настольного тенниса
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • Новости
        • Сотрудники
        • Вакансии
        • Лицензии
        • Политика
      • Контакты
      • Мой кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (800) 500-04-53
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (800) 500-04-53
        • +7 (495) 150-64-09
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2, 2-ой этаж
      zakaz@tenis1.ru
      • Вконтакте
      • YouTube

      Настольный теннис как способ похудения

      Главная
      -
      Блог
      -Настольный теннис как способ похудения
      Поделиться
      Настольный теннис как способ похудения

      Сегодня у людей популярен здоровый и активный образ жизни. Подтянутый, натренированный, много двигающийся человек редко имеет лишний вес, достаточно взглянуть на спортсменов-легкоатлетов, футболистов, волейболистов или игроков в настольный теннис.


      Парадоксально, но игроки в настольный теннис нередко преодолевают намного большие расстояния, чем игроки на футбольном поле, а ведь это около 10 км за полтора часа!

      Настольный теннис ка способ похудения всегда был популярным, как и сам вид спорта. Сегодня происходит его возвращение в качестве оздоровительного вида спорта. Пинг-понгом увлекаются миллионы людей по всему миру. Для того, чтобы поддерживать свою физическую форму совсем не обязательно посещать тренажерные залы с утомительными и скучными тренажерами. Играя в увлекательный пинг-понг, игрок сжигает за короткое время сотни калорий, а его мышцы, внутренние органы, нервная система поддерживаются в тонусе и здоровом состоянии.

      Многие из нас часами не могли оторваться от ракетки для настольного тенниса, играя с соперником до изнеможения. Это говорит об огромной мотивации при игре, теперь нет нужды заставлять себя, как при посещении фитнес-центров.

      Настольный теннис как способ похудения приносит удовольствие и несомненную пользу, при этом он требует минимум необходимого оборудования. Разместить теннисные столы можно практически в любом помещении, есть множество складывающихся моделей, которые не займут много места дома. Все необходимое можно подобрать в интернет-магазине настольного тенниса.

      Преимущества настольного тенниса как метода похудения

      Пинг-понг – очень демократичная игра, в которую может играть каждый, и с которой многие знакомы. Но не все знакомы с оздоровительной стороной игры и ее эффективностью при сбросе лишнего и поддержании нормального веса:

      1. Игрок много двигается во время игры и, не замечая этого, за час преодолевает километры. Кроме ног задействованы другие группы мышц, поэтому за час такой тренировки сжигается до 300 килокалорий. После игры обычно чувствуется хороший аппетит, но, если человек сбрасывает вес, лучше принимать максимум клетчатки, белковую пищу и минимум жиров.

      2. После регулярных тренировок хотя бы три раза в неделю начинают расти и укрепляться мышцы голеней, бедер, ягодиц, живота, спины, предплечий. Жировые складки при этом уменьшаются, вытесняясь рельефными мышцами.

      3. Активные тренировки при игре укрепляют нервную систему, вытесняются мрачные мысли, снимается стресс. Депрессия и стресс являются одними из главных причин набора веса.

      4. Любая активная игра, а тем более такая азартная, как настольный теннис, вырабатывает у человека силу воли. Волевые качества помогают отказываться от лишнего сладкого кусочка перед сном.

      5. Занятия настольным теннисом благотворно влияют на работу внутренних органов, в том числе отвечающих за обмен веществ. После определенного периода тренировок с ракеткой и шариком человек замечает, что у него хорошо усваивается пища, равномерно снабжая все ткани организма. Пища расщепляется на аминокислоты, углеводы и полезные элементы, практически не превращаясь в жировую прослойку в ненужных местах.

      6. Как и все беговые виды спорта, настольный теннис является прекрасной тренировкой сердечно-сосудистой системы – тренируется сердечная мышца, сосуды очищаются от холестерина. Ткани организма лучше снабжаются кровью, которая является не только переносчиком полезных элементов, но и стимулятором хорошего обмена веществ.

      7. Пинг-понг – нетравматичный вид спорта, здесь не грозят серьезные или легкие травмы, которые могут привести человека в больницу. Максимум, что грозит – это небольшие растяжения кистей на первом этапе.

      Занимаются настольным теннисом в любых местах, где установлен теннисный стол – в офисах, спортивных центрах, дома. Тренироваться можно круглый год, повышая свой уровень мастерства и с удовлетворением наблюдая за снижением веса.


      Поделиться
      Назад к списку
      • Комментарии
      • Вконтакте
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Обзоры товаров21
      • Советы покупателям52
      Это интересно
      • Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?
        Какой активный вид спорта подходит для любого возраста?
        20 июля 2018
      • Настольный теннис как фитнес
        Настольный теннис как фитнес
        25 июня 2018
      • Как быстро научиться играть в настольный теннис новичку?
        Как быстро научиться играть в настольный теннис новичку?
        12 июня 2018
      • Как выбрать мяч для настольного тенниса
        Как выбрать мяч для настольного тенниса
        17 июня 2014
      • Системы складывания теннисных столов – какими они бывают?
        Системы складывания теннисных столов – какими они бывают?
      Облако тегов
      Cornilleau 700M CROSSOVER Cornilleau: обзор DHS: история компании Бренд Donic Быстрый клей Выбираем сетку Гид по звездам на теннисных мячах детский теннисный стол Игровой стол для пинг-понга Как выбрать «основу» Как выбрать сетку Как выбрать теннисную ракетку Компании STIGA – 75 лет Международные соревнования по настольному теннису Мягкая или жесткая губка Мяч Butterfly мяч для настольного тенниса накладка Накладка Rozena настольный теннис обучение Основание Stiga Dynasty Carbon основание ракетки Основания Butterfly Продукция компании Stiga ракетка Ракетка для пинг-понга Ракетки от бренда Joola Стол для пинг-понга теннисный стол Уход за теннисным столом
      DNA
      Компания
      О компании
      Новости
      Сотрудники
      Вакансии
      Магазины
      Политика
      Информация
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Юридическая информация
      Помощь
      Блог
      Вопрос-ответ
      Бренды
      Обзоры
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (800) 500-04-53
      +7 (495) 150-64-09
      zakaz@tenis1.ru
      г. Москва, ул. Воронцовская, д. 35 Б, корп. 2, 2-ой этаж
      2021 © Гипермаркет товаров для тенниса "Теннис №1"